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今日经常吃什么治疗早泄(因手淫过多导致早泄怎么办)

作者:访客发布时间:2023-04-25分类:暖心故事浏览:2158评论:0

导读:导读大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。经常吃什么治疗早泄,因手淫过多导致早泄怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1自慰...
导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。经常吃什么治疗早泄,因手淫过多导致早泄怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 自慰

大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。经常吃什么治疗早泄,因手淫过多导致早泄怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.自慰。自慰本身没有对错。这取决于你的频率。过于频繁会造成很多危害,影响你的性生活,导致早泄。适度手淫可以降低你的血压,预防前列腺炎症,并促使你的睾丸产生精子,使你的睾丸更有活力。所以,在没有正常性生活的时候,可以适度自慰,一般一周一次是最合适的。

2.心态才是关键。心态一定要摆正,不能因为一两次尝试不成功就着急。这可不好。其实男生每个月都会有一个生理低潮期,当你压力大,心情不好的时候,阴茎就会变得走神。记住,如果性生活出现问题,不要一直尝试,而是休息几天,感觉舒服的时候再尝试。否则,如果你反复尝试,就会出现很多问题。还有,不要有迷茫、焦虑、恐惧等负面压力。在心理方面,会导致阴茎不硬。80%的早泄患者都是心理问题导致的。

3、平时多做运动,强健的体魄是弟弟的坚强后盾。平时可以锻炼盆底肌肉(每次收缩盆底肌肉10秒,每天最多做18次)和肛门括约肌(排尿时控制肌肉收缩,每天开始3次,每次收缩3次,慢慢增加到5次,最后增加到30次)。这样可以增强勃起力量,延长勃起时间,多做慢跑等有氧运动。俯卧撑(可以增加血液中氮氧化物的含量,降低血管血压,让阴茎勃起更有力)和力量练习(会让它更有力,肌肉更多,睾丸激素更多)。

4.注意饮食调理。你应该控制体重,减少烟酒,拒绝韩,多吃黑色食物,海藻,松果,麦芽油,坚果和种子(南瓜子,葵花籽,小麦等。),而且一天一根香蕉。

如果早泄严重,一定要去正规专科医院及时治疗,以免造成不可挽回的后果。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。